Träning-Hälsa (88st)

Ät träna prestrera

Paulun Fredrik
176 sidor
Förlagsband/skyddsomslag Fitnessförlaget 2004 illustrerad. Boken är mycket efterfrågad bland idrottare och riktar sig främst till tränande personer som vill veta hur de ska äta för att få ut maximalt av sin träning
Läs mer / Större bild

Övningar i traditionell kinesisk terapi

Bin, Hu
177 sidor
Pocket Alhambra 1992 rikt illustrerad. Kineser som på gator och torg gör morgongymnastik i slow-motion enligt ett exklusivt och till synes invecklat system. Här kan ni läsa hur de bär sig åt.
Läs mer / Större bild

Allt om träning kost & hälsa

Porsman Camilla
185 sidor
Pocket hälsoförlaget 2004 illustrerad. Här samlas frågor från såväl nybörjare som mycket träningserfarna. Camillas svar ger lättbegripliga förklaringar även på komplicerade koncept och kompletterar med tips på vidareläsning för den som vill veta mer. Hitta snabbt och enkelt svar på dina frågor genom den praktiska kapiteluppdelningen, frågeregistret, eller de smarta minilektionerna i slutet av varje kapitel
Läs mer / Större bild

Aroma Terapi

Selby Anna
64 sidor
ICA Bokförlag 1997 inbunden rikt illusterad. En upplevelse för kropp och själ. Anvisningar i ord och bild om de grundläggande massageteknikerna
Läs mer / Större bild

Crosstraining

Carlsson Christian
110 sidor
Häftad sisuidrottsböcker 2001 illustrerad + tab. Kombinationsträning för alla idrotter.
Läs mer / Större bild

Den kompletta boken om kinesiska hälsokulor

Williams A.
106 sidor
Häftad Binkey Kok Publications 1998 illustrerad. Den kompletta boken om Kinesiska Hälsokulor Bakgrund och användning av hälsokulorna.

Läs mer / Större bild

Din nya kropp

Porsman Camilla
95 sidor
Häftad Fitness 1997 illustrerad. Förord av Ove Rytter. Kom i form utan bantning. Några understryckningar.
Läs mer / Större bild

En nypa luft en bok för friluftsfolk och naturälskare

Nilsson V. Hans
80 sidor
Klotband/skyddsomslag Hökerberg, 1967 illustrerad av författaren Håven, Satir med ritstift.
Läs mer / Större bild

En rund själ i en rund kropp

Björklund Lars-Gunnar
150 sidor
Häftad A&K 1977 illustrationer Tecknar-Anders. En humoristisk berättelse. lite fläckig.

Läs mer / Större bild

Enkel skön massage för alla

Mitchell Stewart
156 sidor
Häftad Hälsaböcker 1998 illustrerad. En praktisk introduktion till massage. Hur massage kan ge tillbefinnande, enkla handgrepp och rörelser, massageteknik och hur man ger massage, ett deltaljerat muskeldiagram som visar sambandet mellan de viktigaste musklerna och kroppen
Läs mer / Större bild

Ett friskare liv

Smith Tony
144 sidor
Kartonnageband bonniers 1990 rikligt illustrerad. Boken ger praktisk kunskap om ett friskare liv.

Läs mer / Större bild

För formens skull Fotbollsfysiologi 1

Bangsbo Jens
128 sidor
Förlagsband Svenska fotbollförbundet 1991 illustrerad tab. och diagram. Träning för alla, men speciellt för fotbollspelare.
Läs mer / Större bild

Fitness för kvinnor

Bai, Berit. & Nymann, Birgitte.
125 sidor
Förlagsband Bonniers iForm. 2000 illustrerad. Boken innehåller kompletta övningsserier. Lite stött i en bokkant
Läs mer / Större bild

Folkfesten för folkhälsan Riksmarschen 1993

Ekebacke Torbjörn red.
176 sidor
Häftad Cancerfonden 1993 illustrerad (huvudsakligen i färg), kartor, tab.

Läs mer / Större bild

Friskboken

Hauffman Susanna
119 sidor
Häftad Apoteksbolaget 2000. I Friskboken har man samlat fakta och färska forskningsrön om förebyggande hälsovård. Det berättas om "riskfaktorer" men framför allt om "friskfaktorer".
Läs mer / Större bild

Gröna friluftsboken

Frohm Gösta & Rosén Bo
221 sidor
Förlagsband/skyddsomslag 1964 ou. rikt illustrerad. Utgiven av Skid- och Friluftsfrämjandet. Handboken för allt friluftsliv under sommarhalvåret.
Läs mer / Större bild

Hälsa till alla

Rössner Stephan
276 sidor
Förlagsband Brombergs 2001 illustrerad.Med hjälp av Stephan Rössners råd om hur vi förändrar vår livsstil kan vi bryta denna nedslående utveckling och hitta en väg. lite fläckig på pärmsidan
Läs mer / Större bild

Höft- och lårdieten

Conley, Rosemary
247 sidor
Häftad forum 1991 Bantningskuren som tar på de rätta ställena. Bl a 100 lockande recept på fettsnåla rätter, även vegetariska.
Läs mer / Större bild

Hitta din egen toppform

Blossom Tainton & Helena Mirsch & Tainton Lindquist & Fredrik Paulun
232 sidor
Förlagsband/skyddsomslag prisma 2004 rikt illustrerad.. Träning, Kost, Må Bra
Läs mer / Större bild

Hålligång

Bedrup Bengt & Gullers K.W.
95 sidor
Kartonnageband Bra böcker, Höganäs. 1978. I denna bok får ni faktatips kring vardagsmotion och matfrågor m.m.

Läs mer / Större bild

I fin form för golf (Förlagsny)

Ravald Bertil & Johnson Sten
90 sidor
Häftad berghs 1984 rikt illustrerad. Boken om kondition, styrka och rörlighet för bättre golf.
Läs mer / Större bild

I toppform!

Andersson Arne
24 sidor
Klammerhäftad Sveriges Lärares Nykterhetsförbund, SLN 1947 illustrerad. Följande idrottsprofiler uttalar i alkoholfrågan Bo Lindman, Martin Jansson, Gösse Holmér, Torsten Tegnér, Gunder Hägg, Henry Eriksson, Rune Gustafsson, Håkan Lidman, Lennart Strand, "Garvis" Henry Carlsson, Gert Fredriksson, Lennart Strandberg, Nils Karlsson, Ann-Britt Olsson (Leyman), Sven Strömbergt, Bo Ericsson, Gunnar Bergh, Arne Åhman, Åke Seyfarth, Sven Rydell, Olle Tandberg, John Ljunggren, Sven Ljunggren, Hans Liljekvist och William Grut
Läs mer / Större bild

Idrott friskvård & hälsa

Winroth Jan & Rydqvist Lars Göran
222 sidor
Häftad sisu 1993 illustrerad. Friskvård i filosofi, teori och praktik. Målgrupp: de som arbetar med hälsofrågor utifrån ett friskvårds- eller idrottsperspektiv. Bl.a. ges baskunskaper i anatomi, fysiologi, näringslära m.m.
Läs mer / Större bild

Idrott och Hälsa

Johansson Bengt & Skiöld-Widlund Gitten
154 sidor
Häftad plastad Liber 2001 illustrerad. De mest aktuella rönen inom olika områden presenteras. Indelad i följande kapitel: Hälsa, Träningslära, Ergonomi, Friluftsliv och miljö, Livräddning och första hjälpen, Idrotten förr och nu, Spel och regler, Kroppen. vikt omslag inplast omslag
Läs mer / Större bild

Idrotter och friluftslekar

Götlind Johan
58 sidor
Häftad särtryck ur Nordisk kultur XXIV, idrott och lek. uårtal (1933) illustrerad. Idrotter och friluftslekar sällskapslekar. Dedikation på frontsida av författaren samt stämpel.


Läs mer / Större bild

Jogga en mil!

Olofsson Lisbet
119 sidor
Häftad Bilda, 2000 illustrerad. Kan du jogga 5 km utan att få träningsvärk? Känner du dig redo för större utmaningar? Vill du prova på att jogga upp till en mil och bli mer målmedveten i ditt tränande
Läs mer / Större bild

Kicka Fett Träningsprogram för styrka (Förlagsny)

Millard Anne-Marie
159
Inbundet dekorerat förlagsband B. Wahlströms 2005. Träningsprogram för styrka, självförsvar och snabb fettförbränning. Rikt illustrerad med instruktiva bilder.
Workout med kickboxning är en effektiv metod för att förbättra konditionen och snabbt förbränna fett.
Läs mer / Större bild

Klara, färdiga, motionera

Woxnerud Katarina
190 sidor
Förlagsband/skyddsomslag fitnessförlaget 2004 illustrerad. Skapa bra vanor, hitta din egen motionsform samt 10 färdiga motionsprogram
Läs mer / Större bild

Kom i form

Bangsbo Jens
200 sidor
Förlagsband Svenska fotbollförbundet 1991 illustrerad. Träning för alla men speciellt för fotbollspelare.
Läs mer / Större bild

Kom i form med Stavgång

Akasha Ea Susanne
120 sidor
Förlagsband W&W 2007 illustrerad med 130 övningar. Perfekt för nybörjaren, men här finns också något för de mer erfarna.
Läs mer / Större bild

Mål för fin form Mat för bättre hälsa och spänst.

Baily, Covert
137 sidor
Häftad legenda 1987 illustrerad + tab. Mål för fin form. Mat för bättre hälsa och spänst. Fit or Fat

Läs mer / Större bild

Massage en handbok för alla

Ravald Bertil
120 sidor
Kartonnageband Bergh 1982 illustrerad av Sten Johnson 52 instruktiva teknikillustrationer i stort format
Läs mer / Större bild

Massage för vanliga åkommor

Thomas Sara
96 sidor
Häftad ICA förlaget 1990 rikt illustrerad. Efter en kortfattad presentation av olika grundbegrepp följer en genomgång kroppsdel för kroppsdel av hur olika åkommor - huvudvärk, nästäppa, matsmältningsbesvär, nackont etc - kan behandlas med massage
Läs mer / Större bild

Med friska slag Om golf och hälsa

Broman Gi & Börjeson Carl-Olof
166 sidor
Häftad studenlitteratur 2005 illustrerad. Boken beskriver och förklarar golfens positiva medicinska och hälsobefrämjande effekter och hur golf inverkar på livskvalitet och välmående
Läs mer / Större bild

Motion för diabetiker

Winter Jacki
108 sidor
Häftad LIC 1986 rikt illustrerad. Bättre hälsa guide
Läs mer / Större bild

Pauluns näringslära Fitness och Träning

Paulun Fredrik
159 sidor
Pocket Pauluns Förlag 2011. Denna pocketbok är den första i en serie där Fredrik Pauluns bästa artiklar finns samlade. Dessa artiklar har aldrig publicerats i någon bok tidigare och handlar om populära ämnen. Artiklarnas inriktning är mot träning och fitness och handlar både om ren näringslära och hur man presterar maximalt på gymmet. Gott skick.
Läs mer / Större bild

Personal Training

Bergström Alan & Berg Kristina, Bose Brad
195 sidor
Häftad Effektiv produktion 2001 illustrerad. En bok om personligt anpassad träning. Anatomi, Fysiologi, Näringslära, Stretching, Träningsfilosofi, Muskelträningsprinciper. Förord Ove Rytter.
Läs mer / Större bild

Pilates

Thorsley Louise
64 sidor
Kartonnageband Läsförlaget 2005 illustrerad. Kropp och själ-Pilates hjälper dig att träna och trimma in kropp och öka den känsla av välbefinnande. Pilates är en träningsform som använder sig av korrekt andning och god hållning för att uppnå balans och koordination.

Läs mer / Större bild

Råd och anvisning Idrotts-bad-friluftsanläggning

Svenska kommunaltekniska för. red.
85 sidor
Häfte Sv. kommunal hand. no 6 1958.illustrerad + karta lite nött.
Läs mer / Större bild

Rubber Band Workout

Webb Tamilee
136 sidor
Trådhäftad 22,5x18 cm Bonniers 1988. Fotoillustrerad. Gott skick.
Läs mer / Större bild

Sin egen hälsas smed

Bolling Hans
342 sidor
Häftad Stockholms universitet 2005 tab. Akademisk avhandling. Sin egen hälsas smed. Idéer, initiativ och organisationer inom svensk motionsidrott 1945-1981. english summary
Läs mer / Större bild

Stavsystemet

Jespersen P. J.
55 sidor
Häftad gjellerupforlag köbenhavn 1936 illustrerad. Träningssystem med stav.
Läs mer / Större bild

Stretching

Anderson Bob
192 sidor
Förlagsband Wahlströms 1998 illustrerad. Stretching För ökad rörlighet och smidighet.
Läs mer / Större bild

Stretching Orientering

yesbox innovation
23 sidor
Ringpärm yesbox innovation illustrerad.
Läs mer / Större bild

Stretching Skidor

yesbox innovation
22 sidor/pp.
Ringpärm yesbox innovation illustrerad.
Läs mer / Större bild

Susanne Lanefelts Gympingbok

Lanefelt Susanne
144 sidor
Förlagsband lindblad 1984 illustrerad. Hälsa,kost,skönhet och motion
Läs mer / Större bild

Tio steg till ett bättre liv

Winfrey Oprah & Greene Bob
248 sidor
Förlagsband ICA Bokförlag 1997, illustrerad. Om sambandet mellan en sund kropp och en sund själ. Oprah visar och berättar hur hon gjorde för att få kontroll över sin vikt.
Läs mer / Större bild

Träna din kondition

Forsberg Artur
199 sidor
Häftad sisu 1995 illustrerad. En bok om motion, kondition, prestation. Dessutom får du förklaringar av fysiologiska samband som ger dig större möjligheter att planera och utvärdera din träning rätt.
Läs mer / Större bild

Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto (Förlagsny)

Roberto Paolo
100 sidor
Förlagsband fitnessförlag 2008 illustrerad. Med 12 Hemträningsprogram
Läs mer / Större bild

Träna för livet 242 tips som har gjort mig stark

Sjöberg Patrik & Brink Johan
151 sidor
Förlagsband norstedt 2013 illustrerad. I sin träningsbok delar Patrik Sjöberg med sig av sina experttips till dig som också vill må bra. Det är träning som ger dig marginaler i livet. Som ger dig lite starkare kropp.
Läs mer / Större bild

Träna för toppfysik med amerikanska marinkårens 3-punktsprogram

Cohen Martin
106 sidor
Kartonngeband Bonnier 1987 illustrerad. The Marine Corps 3 X fitness program
Läs mer / Större bild

Träna smart Undvik överträningssyndrom

Kenttä Göran & Hassmén Peter
248 sidor
Häftad sisu idrottsböcker 1999 illustrerad. Träna smart Undvik överträningssyndrom, Balans gör prestation
Läs mer / Större bild

Träning

Holmer Gösta
86 sidor
Häftad Svenska idrottsförbunder 1940 rikt illustrerad träningshäfte, råd och anvisningar
Läs mer / Större bild

Träning och tävling

Rahmqvist Valle
270 sidor
Häftad Riksidrottsförbundet 1944 teckningar av Georg Lagerstedt. En bok för Sveriges skolungdom. Fri idrott, Simning, Skididrott, Orienteringt, Handboll, Fjällfärder, m.m

Läs mer / Större bild

Utrustning för friluftsliv.

Lind Erik
210 sidor
Dekorerat förlagsbandRaben & Sjögren 1984 Illustrerad fotografier och teckningar. Vad ska man välja för utrustning när det gäller friluftslivet? Lind vill med denna bok hjälpa oss att välja rätt.
Läs mer / Större bild

Vinnare klassiker och hurtbullar

Mattsson Å.
142 sidor
Mjuka pärmar, trådhäftad, Norstedts 1981, illustrerad. Om
skidåkning på alla upptänkliga sätt som titeln anger. I dagboksform berättar han om besvärligheter och glädjeämnen. Även sakinformation om tävlingar och träning
Läs mer / Större bild

Vita Friluftsboken

Rosen Bo & Frohm Gösta
288 sidor
Inbunden R&S 1963 illustrerad. Utgiven av Skid och Friluftsfrämjandet. Handboken för allt friluftsliv under vinterhalvåret.
Läs mer / Större bild